Это должна знать каждая женщина | Тазовое Дно

Каждая женщина должна знать, что восстановление и укрепление Мышц Тазового Дна (МТД) это не просто втягивание промежности. Это комплексная работа с телом, где важно улучшить: ?Подвижность Тазобедренных суставов (особенно внутреннюю ротацию) ?Движение в КПС (особенно нутация) ?Мобильность грудной клетки ?Стратегию дыхания ?Баланс тонуса все Глубинной Фронтальной Линии (стабилизация) И только после этого есть смысл глубоко работать с силой МТД. На моём курсе "ПРО ТАЗОВОЕ ДНО" мы работаем с каждым из этих пунктов. Алгоритм работы с каждым клиентом конечно может меняться, но вы получаете отличную матрицу для старта. Сайт Школы Движения Елены Волковой: https://elenavolkova.school Вконтакте: https://vk.com/elenavolkova_school Профессиональная подготовка специалистов: http://practica.center Обучение и сертификация по методике Пилатес: https://polestarpilates.ru