КАК НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ НЕТ - психолог Сергей Ноздрин

Вы устали быть «удобным человеком»? Хотите перестать выгорать на чужих просьбах, эмоциях и ожиданиях — но всё равно автоматически говорите «да»? Это видео — ваш апгрейд личных границ. Без мистики, без псевдодиагнозов, без манипулятивной шелухи. Я разберу, почему вам тяжело отказывать, как люди бессознательно нажимают на ваши триггеры, и что нужно сделать, чтобы слово «НЕТ» перестало ощущаться преступлением. Вы получите 3 конкретные техники, которые помогут сохранить энергию, вернуть контроль и перестать быть «чужим ресурсом».