Дыхательная практика "Два по ШЕСТЬ"
Из серии «Делай со мной, делай как я, делай лучше меня» Дыхательная практика «Два по шесть». Продолжительность ДВЕ минуты: вдох носом («СО») шесть секунд, выдох ртом («ХА») шесть секунд. Заодно и мантру СО-ХА почитаем. Эффект точно проявится через 10-14 дней. Продолжать выполнение этой практики или найти другую - на Ваше усмотрение.
Из серии «Делай со мной, делай как я, делай лучше меня» Дыхательная практика «Два по шесть». Продолжительность ДВЕ минуты: вдох носом («СО») шесть секунд, выдох ртом («ХА») шесть секунд. Заодно и мантру СО-ХА почитаем. Эффект точно проявится через 10-14 дней. Продолжать выполнение этой практики или найти другую - на Ваше усмотрение.