Йога с нуля | Как начать заниматься | Простая практика FYSM

Простая йога FYSM для начинающих | 5 позиций по 20 секунд В этом видео я докажу: чтобы заниматься йогой, не нужны сверхъестественные способности. Мы вместе постоим в каждой позиции всего по 20 секунд. Этот короткий комплекс помогает включить тело и дыхание и подготовить вас к регулярным занятиям. Заниматься можно дома, без подготовки. Йога FYSM — это безопасно, эффективно и просто. 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео. 📲 Для связи: t.me/aleks_sheer 📢 Мой Telegram-канал: https://t.me/sheer_channel