Ноздря - ПОЛЁТ. Насморк пропадёт. Мантра Иисуса А А А А - Бу У Н Н. Пение на вдохе и выдохе!

Массаж ноздрей в ритме СЕРДЦА и ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ усиливает и кровообращение и лимфообращение во всём ОРГАНИЗМЕ! Будете ЗДОРОВЫ! Вдох на 8 ударов сердца и ВЫДОХ тоже на 8 ударов сердца! Следите за ЦВЕТНЫМИ напоминаниями - ВДОХ и ВЫДОХ! Это позволит следить за ритмом полного дыхания ЙОГОВ!