Total body workout

Драги ми свежинкари ? Понеже доста се зачудихте каква е тази работа, та ви обещах да направя клипче какво представлява една тренировка Total body workout. В общи линии това е мега тоталната яка тренировка за сила и издръжливост за цялото тяло със собствено тегло. По време на нея може да се чувстваш като разглобен на съставните си части и се чудиш дали накрая ще ти трябва помощ да се събереш. Но това, което изпитваш на финала, е благодарност ? (не само за това, че си оцелял) Благодарност към себе си и треньора за всичкия живот, който сте вкарали във всяка клетка от тялото ти ? Бъдете силни, здрави и вдъхновени ? #спорт #workout #workoutathome