Что на самом деле эффективно при похудении? Как быстрее похудеть?

какое кардио вам нравится больше всего? #похудение #какбыстропохудеть #пп #спорт #тренировка #диета #зож #красиваяфигура Ты уже подписался(лась)? Мои социальные сети : https://youtube.com/@ValiksStar?si=4-dMhXBE9sFok6an https://vk.com/valiks__star