Упражнение для снятия стресса - Уджас мудра✨

Благодарим доктора Салай Джаю Калпану за то, что поделилась этой прекрасной методикой на своих курсах. Это конкретное упражнение можно выполнять после утреннего пробуждения, чтобы снять вялость с тела и ума и начать день свежим. 🌍 Давайте вместе создадим волны мира и процветания. Зовите друзей и начинайте преображение! 👉 Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ челленджу: https://t.me/ayushmayogaru #AyushmaYoga #ПозитивныеПеремены