Скручивание пятки из гарда

Скручивание пятки (heel hook) -- это приём, в котором болевой эффект идёт за счёт выкручивания сустава голеностопа по своей оси дальше его физической возможности. Кстати, если ногу взять под одноимённое плечо, то будет скручивание колена через пятку, но это уже детали, которые неспециалистам неизвестны #ДЗЮДО #BJJ #грэпплинг #самбо #борьба