-55КГ Постное МЕНЮ НА ДЕНЬ Для ПОХУДЕНИЯ! Готовлю ЗАВТР?

-55КГ Постное МЕНЮ НА ДЕНЬ Для ПОХУДЕНИЯ! Готовлю ЗАВТРАК, ОБЕД И УЖИН! как похудеть мария мироневич Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=club --------------------------------------------------------------------------------------------- Завтрак Постное Овсяное Печенье 00:28 хлопья овсяные быстрые - 160 гр яблоки - 350 гр (без кожици) стружка кокосовая - 2 ст.л. Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов 20-25 минут ------------------------------------------------------------------------------------------------ Обед Суп Грибной Постный 02:48 лук - 1 шт морковь - 2 шт грибы - 400 гр кус кус - 2 ст.л. фасоль отварная - 200 гр масло растительное - 2 ст.л. соль,перец, копченая паприка по вкусу вода - 2 л ----------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Гречка с Тыквой 04:56 лук - 1 шт морковь - 2 шт тыква - 400 гр гречка - 300 гр чеснок - 4 зубчика (по вкусу) пюре томатное - 250 мл (2 ст.л. томатной пасты) вода - 500 мл масло растительное - 2 ст.л. соль, перец по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ***************************************************************************************************** Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com ИНСТАГРАМ:https://clck.ru/MVMKd МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер): https://clck.ru/MVMAJ МЕТОД МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMCi Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber https://clck.ru/MVMxz Как и с чего начать худеть:https://clck.ru/MVMNJ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:https://clck.ru/MVMQp Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:https://clck.ru/MVMTb Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:https://clck.ru/MVMX5 5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:https://clck.ru/MVMYU 5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:https://clck.ru/MVMaY ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:https://clck.ru/MVMhP ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:https://clck.ru/MVMkL ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:https://clck.ru/MVMn8 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ: https://clck.ru/FrHw7 ПИТАНИЕ И МЕНЮ: https://clck.ru/FrHxb Как ПОХУДЕТЬ: https://clck.ru/FrHyY РЕЦЕПТЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/FrHys ОТЧЕТНЫЕ ДНИ: https://clck.ru/FrJ28 Психология: https://clck.ru/FrJ3B Разбор диет: https://clck.ru/FrJ46 СПОРТ: https://clck.ru/FrJ4e Рецепт ТОМАТНОГО СОУСА: https://clck.ru/FsxJR Рецепт Супа для Похудения: https://clck.ru/FsxSs Рецепт Венских Вафель: https://clck.ru/Fu4p2 Мы теперь можем общаться в ВК https://vk.com/id542860144 Инстаграм https://www.instagram.com/p/BxjXTPkl1sH/?igshid=dvg2e8wnqjel Почему не работает подсчет КБЖУ https://clck.ru/G5RmK Питьевой режим https://clck.ru/G5Rot Ответ подписчикам https://clck.ru/G5Rw8 Сладкое при похудении https://clck.ru/G5RzX Эффект чайного пакетика https://clck.ru/G5S6R Соус вместо майонеза https://clck.ru/G5SCF Что я ем и худею https://clck.ru/G5SLN Моя физическая активность https://clck.ru/G5SSC Рецепт хлеба https://clck.ru/G5SXp ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ: https://clck.ru/G5Sq3 СРЫВЫ https://clck.ru/G5Sy4 ТОП 5 ЛАЙФХАКОВ НА ПРАЗДНИКИ https://clck.ru/G5T5n ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эфф?