Как научиться говорить НЕТ. Как научиться отказывать ?

Если Вы проживаете свою жизнь, словно Вы в  GTA. Если Вы думаете, что отказать значит быть плохим. Если ВЫ боитесь просить, чтобы не услышать отказ. Если отказывая Вы испытываете угрызения совести - потратьте 7 с половиной минут своего времени и посмотрите этот ролик. Тайм-коды: 00:00 - о чем это видео 00:27 - разделение отношений и решений 00:42 - отказ необязательно подразумевает слово «нет» 00:57 - посчитайте издержки 01:28 - каждый что-то продает. не совершайте спонтанные покупки 01:47 - отказ приводит к обмену популярности на уважение 03:35 - репертуар отказов 03:44 - неловкая пауза 04:30 - мягкое «нет» 05:01 - проверьте расписание 05:10 - отказываем боссу 06:05 - отказываем с юмором 06:19 - пожалуйста, воспользкюуйтесь х, а я готова сделать у 06:50 - предложите кого-то, кому это интересно Видео основано на книге: "Эссенциализм. Путь к простоте". Автор Грег МакКеон. #какговоритьнет #какнаучиться отказывать #нет #нетбезчувствавины #эссенциализм #психология #саморазвитие #самопознание #самопомощь #мотивация