Лето уже на носу!

Делимся вместе с Экстрим Фитнес (https://t.me/ExtremeFitness_nsk) рецептом легкого быстрого и низкокалорийного салата с тунцом А пока мы готовим затронули многие вопросы: -За сколько часов до тренировки лучше покушать? -Можно ли кушать после тренировки? -Как вообще сформировать привычку правильно питаться? -Можно ли кушать сладкое? На эти и другие вопрос ответили в ролике