5 ПРИЗНАКОВ ТОКСИЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ: на что обратить внимание

🎭 Как понять, что отношения токсичны — и что с этим делать? «Чувствовали ли вы когда-то, что в отношениях что-то не так, но не могли объяснить, что именно?» Токсичные отношения могут разрушать самооценку и психику незаметно. Многие люди живут в них годами, считая, что проблема в них самих. Но это не так. В этом видео мы разберем: ✔ 5 признаков токсичных отношений ✔ 3 шага, которые помогут выбраться из них Не все трудности в отношениях — это токсичность. Но если вы узнали себя в нескольких пунктах, важно прислушаться к себе. ⚡ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, если хотите больше полезных видео про отношения и психологию. Если видео было полезным — ставьте лайк, делитесь в комментариях своими мыслями! 💬 🔗 Больше полезных материалов: 📌 ТГ-канал: t.me/klirikat ⬇ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Вступление 00:05 — Почему тема токсичных отношений так важна? 01:20 — Кто я и почему мне можно доверять 01:35 — Как понять, что отношения токсичны? 03:25 — Признак 1: Постоянное чувство вины 07:05 — Признак 2: Манипуляции и газлайтинг 09:20 — Признак 3: Контроль и ограничение свободы 12:05 — Признак 4: Эмоциональные качели 14:40 — Признак 5: Чувство «Я в ловушке» 17:05 — Что делать, если вы узнали себя? 17:09 — Шаг 1: Как осознать проблему 18:00 — Шаг 2: Проверить свои границы 19:00 — Шаг 3: Как найти поддержку и план выхода