Практика баланса, силовая и комплекс! 95 тренировка 2025

95 тренировка Навык Практика ходьбы на руках Или Практика удержания баланса в стойке на руках Сила Чередуя каждые 90 секунд, 21 минута 3-2 приседа со штангой на спине 3-2 строгих подтягиваний как можно выше Присед - вес прошлой недели. Если на прошлой неделе справились комфортно - первые 4 подхода по 3, потом 3 по 2. 110 (кг) Комплекс 7 раундов 10 бросков мяча 10 калорий гребля Или 15AMRAP 6 м ходьба на руках 3 взятия в стойку тнг 60 кг 12 бросков мяча 201 (повторения)
 Делал второй вариант