Встань с дивана/Оздоровительная прогулка и зарядка

В этом ролике я Вам покажу оздоровительную прогулку и зарядку с моим другом, профессиональным массажистом с медицинским образованием Сердаром Текаевым. Наши интернет ресурсы: Ютуб-канал:https://www.youtube.com/@groznyi_igor Яндекс Дзен:https://dzen.ru/id/6514310113eb5812c2b46dff ВК сообщество:https://vk.com/sled_turista116?from=groups Telegram-канал: @sledturista116 Rutube:https://rutube.ru/channel/44688334/ Telegram-канал Сердар: @vstansdivan #следтуриста #встаньсдивана #оздоровительнаяпрогулка #оздоровительнаязарядка #зеленодольск #татарстан #сердартекаев #игорькострикин #здоровье #зарядка