Как избавиться от чувства вины из-за эмоциональных пе

Психолог и специалист по Расстройствам пищевого поведения рассказывает, как избавиться от чувства вины из-за компульсивных перееданий и выстроить здоровое пищевое поведение. Ресурсы для психологической помощи: 📌Гайд «Как избавиться от перееданий» https://ninapsy.ru/materialy/gajd 📌Групповая психотерапия «Избавление от компульсивных перееданий и улучшение самооценки» -- узнать подробности и принять участие https://ninapsy.ru/gruppovaja-terapija 📌Индивидуальная консультация Нины Яременко — узнать стоимость и записаться https://ninapsy.ru/individualnaja-terapija Нина Яременко — клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП). Эксперт по работе с РПП, тревожными и депрессивными состояниями и пост-травматическими расстройствами. Таймкоды 00:00 - Вступление 02:04 - Фиксация на "здоровой диете" 03:19 - Вина за свои пищевые привычки 04:03 - Замкнутый круг РПП 07:16 - Нормально пищевое поведение 10:08 - Как избавиться от чувства вины? 12:01 - Заключение 👉 Подпишитесь на соцсети, чтобы забрать себе еще больше техник и актуальной информации: Запрещенная соцсеть: @ninapsy_ Телеграмм: https://t.me/gentle_psy