Как держать инсулин в норме I Диетолог Андрей Никифоро

Часто слышу такое вопрос: А как держать инсулин в норме? Очень плохо, когда инсулин высокий, не происходит сжигание жиров. Но и низкий инсулин тоже не очень хорошо, это уже сахарный диабет. Что же делать, что бы инсулин был в норме. Нормализуй всего пять вещей, которые могут тебе помочь держать инсулин в норме: - Питание, без перекусов - Продукты с высоким инсулиновым индексом - Сон - Хронический стресс - Лишнего вес #КакДержатьИнсулинВНорме #Инсулин #ДиетологАндрейНикифоров Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1 Как держать инсулин в норме I Диетолог Андрей Никифоров 12+ https://youtu.be/Vdyw2NuiAco ✍️ Добавляйтесь в друзья: ✔️Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov ✔️Инстаграм: https://www.instagram.com/dr_andrey_nikiforov ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ - рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCxcYEH4b26gzF2iv2iSyrZA?sub_confirmation=1 ✍️