Медитация. Внешнее - отражение внутреннего. Анастасия Исаева

Друзья, предлагаем вам к просмотру видео, записанного в рамках проекта «О жизни и йоге», на котором говорили о медитации и практиках успокоения ума. Гость эфира: Анастасия Исаева Все мы пережили непростой год и сейчас как никогда актуально научиться работать со своим умом, эмоциями, переживаниями. Анастасия поделится многолетним опытом проведения очной випассаны «Погружение в тишину» и онлайн-курсов по обучению медитации и развитию концентрации. Речь пойдет о двух важных классических практиках, которые она предлагает к освоению на своих мероприятиях. «Медитация - бесценный дар, возможность осознать и понять, что любое внешнее - лишь отражение внутреннего, что единственный способ изменить что-то во вне — это научиться в первую очередь преобразовывать внутренний мир, грань за гранью очищать ум. Чувствую, увлекательная у нас с вами состоится беседа. Присоединяйтесь :)». Анастасия Исаева Теперь вы можете приобрести курс Анастасии «Семь дней освоения медитации» и заниматься в удобное для вас время: https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/ 01:08 Самое первое занятие медитации 05:00 Что стало причиной регулярных практик медитации 08:01 Единственная соломинка, спасение из мира Сансары 08:08 Драгоценное человеческое рождение 09:23 Анапанасати медитация. Сутры палийского канона 10:06 Медитация на четыре вида осознанности 11:46 Три главных условия для успешной медитации 15:40 О времени 19:35 О пранаяме 22:50 Самый первый тонкий опыт в практике 25:42 «У страдания есть причина», - Вторая Благородная Истина 32:09 Критерии выбора учителя медитации 33:03 О медитациях на то, чтобы сбывались мечты и желания 33:44 Будда - Величайший Учитель. Главное учение Будды 36:00 Почему в российских центрах йоги и медитации висят тханки 41:12 Медитация. Внешнее - отражение внутреннего 44:30 О первых двух Благородных Истинах 45:15 О буддисткой монахине Пеме Чодрон. Почему молодая американка с двумя детьми приняла решение стать монахиней 47:12 Книга «Когда все рушится». Пема Чодрон 51:20 Медитация и деньги 53:47 Курс «Семь дней освоения медитации» на www.asanaonline.ru 54:42 Почему медитация на курсе длится один час 56:00 Три важных книги, которые рекомендует Анастасия 58:00 Тема пяти скандх. Что такое ум 1:00:00 О переживании состояния чистого ума по завершении практики #oumvideo #asanaonline Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo