Туладандасана / Поза весов (Техника выполнения асан йоги)

Техника выполнения упражнения (асаны) в стиле раджадхираджа йоги для начинающих Туладандасаны, с объяснением эффекта. Эффект: - развивает чувство равновесия - помогает всестороннему сбалансированному развитию тела - укрепляет нервы в ногах - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: - беременность. 00:00 Введение 00:19 Выполнение асаны 01:45 Эффект асаны 02:03 Финал