Поздний ужин это плохо. Что будет, если есть на ночь?

Всему миру известно, что на ночь есть нельзя. Когда мы целый день ничего не едим, ссылаясь на свою занятость, а потом вечером открываем холодильник, после этого садимся на диван, получаем эйфорию и расслабляемся. По итогу энергия не расходуется. А куда девается лишняя энергия? В лишний вес. Неправильный паттерн пищевого поведения - частая причина потери хорошей формы. Врач-психотерапевт Евгений Бенихис Официальный сайт Клиники – https://doctor.benihis.ru/ Instagram – https://www.instagram.com/doctor_benihis/ Все о принципах хорошей формы- https://quickspeak.me/benihis-form/