День 11: Отпуск для души. Перезагрузка. Визуализация безопасного места.

Добро пожаловать на одиннадцатый день нашего релакс-марафона "Отпуск для души. Перезагрузка"! Сегодня мы познакомимся с мощной и эффективной техникой снятия стресса и повышения эмоционального благополучия — Визуализация безопасного места. Что такое Визуализация безопасного места? Визуализация безопасного места — это практика, в которой вы используете воображение, чтобы мысленно переместиться в мир, где вы чувствуете себя полностью спокойными и защищёнными. Это может быть реальное место, которое вызывает у вас положительные эмоции, или воображаемое пространство, созданное из ваших любимых элементов. Важно, чтобы это место ощущалось как ваша личная гавань благополучия. Хотите получить приятный подарок? Перейдите по ссылке https://click.tgtrack.ru/759a37e8ea33c?post=3430 и он станет вашим! Присоединяйтесь к нам: Официальный сайт: https://marta-ng.com/ Телеграм-канал ЖенСовет: https://t.me/+XfhRd_g-RKE1N2I6 ВК Практическая психология - Marta-NG https://vk.com/marta_n_g