Тонкое искусство пофигизма: как достигать, не гоняясь за результатом. Нейродыхание

Тонкое искусство пофигизма: как достигать, не гоняясь за результатом Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами https://t.me/neurobreathe В этом эфире разбираем, что действительно влияет на исполнение желаний и почему многим кажется, что «не хватает сил» или «ничего не работает». Говорим простым языком о трёх ключевых факторах: жизненная энергия и почему после 40 она у многих проседает; индивидуальность, которую часто подавляют стандартные модели обучения; потоковые шаги — маленькие действия, которые дают удовольствие и не требуют усилия через «надо». Я поделилась подробностями о предновогоднем челлендже по нейродыханию, а в финале мы сделали дыхательную практику, которая помогла участникам расслабиться и почувствовать себя лучше. Дыхательные практики для улучшения качества жизни 1. Нейродыхание Максима Патрушева https://youtu.be/MKmsPuhgPFo 2. Дыхание Вима Хофа https://youtu.be/vTb-Rv0zvmU 3. Квадратное дыхание https://youtu.be/F3afNjGYsSA 4. Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса https://youtu.be/1bdVThKGLNc 5. Дыхание Бутейко https://youtu.be/2Tq-xBMiD0Y 6. Дыхание Нади Шодхана https://youtu.be/oLW00bIVT1A 7. Диафрагмальное дыхание https://youtu.be/T-w5pe3PVbo 8. Холотропное дыхание вводная сессия https://youtu.be/YYB55K416hU #эмоциональный_интеллект #энергетическиепрактики #дыхательныепрактики #максимпатрушев #нейродыхание #правильноедыхание #дофамин #ресурсноесостояние #нервнаясистема #омоложениеорганизма #исполнение_желаний