Йога и творчество. Инструменты работы с сознанием. Светлана Зарецкая
Представляем вашему вниманию лекцию «Йога и творчество. Инструменты работы с сознанием», которую читает преподаватель клуба oum.ru Светлана Зарецкая. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Добрый день, дорогие друзья! Приветствую вас на йога-волне. Меня зовут Светлана Зарецкая, я преподаватель клуба oum.ru. Сегодня мы поговорим на тему йога и творческая деятельность как инструменты работы с сознанием. Йога — это инструмент работы с сознанием. Работа с сознанием начинается с Ямы и Ниямы — базовых принципов йоги, а Пратьяхара, Дхарана и Дхьяна дают более глубокие техники работы с сознанием. Пратьяхара предполагает отвлечение от внешнего, Дхарана — концентрацию на объекте, а Дхьяна — непрерывное сосредоточение. Существуют различные практики в йоге, дающие инструкции, как практиковать Пратьяхару, Дхарану, Дхьяну, эти практики трансформируют сознание определённым образом. Аналогичные процессы с сознанием происходят, когда человек занимается творческой деятельностью. Занимаясь творчеством, находясь в созидательном процессе, человек сначала отвлекается от внешнего, потом концентрируется на объекте своей деятельности, затем наступает процесс непрерывного сосредоточения. Такое непрерывное сосредоточение позволяет сонастроиться с Абсолютом и получить результат в творческом процессе. Творческие способности проявляются в человеке, когда ему удаётся сонастроиться с Абсолютом. Это происходит через высшие чакры — Вишудху, Аджну и Сахасрару. Такой процесс становится возможным, когда прекращаются колебания ума — «читта вритти ниродха». В момент устойчивой концентрации мы получаем ответы на свои вопросы и появляется возможность черпать идеи из Высшего Сознания. Очень важной составляющей как работы с сознанием во внутренних практиках йоги, так и в творческой деятельности является мотивация, направленная на служение, несение блага всем живым существам. Идеи, возникающие в сознании во время творческого процесса, должны быть позитивными и приносящими благо. Чтобы вектор нашего сознания был направлен на несение блага всем живым существам, мы должны в первую очередь закрепить в своём сознании принципы Ямы и Ниямы. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo
Представляем вашему вниманию лекцию «Йога и творчество. Инструменты работы с сознанием», которую читает преподаватель клуба oum.ru Светлана Зарецкая. Лекции преподавателей клуба: https://oum.video/categories/lekcii-prepodavateley/ Добрый день, дорогие друзья! Приветствую вас на йога-волне. Меня зовут Светлана Зарецкая, я преподаватель клуба oum.ru. Сегодня мы поговорим на тему йога и творческая деятельность как инструменты работы с сознанием. Йога — это инструмент работы с сознанием. Работа с сознанием начинается с Ямы и Ниямы — базовых принципов йоги, а Пратьяхара, Дхарана и Дхьяна дают более глубокие техники работы с сознанием. Пратьяхара предполагает отвлечение от внешнего, Дхарана — концентрацию на объекте, а Дхьяна — непрерывное сосредоточение. Существуют различные практики в йоге, дающие инструкции, как практиковать Пратьяхару, Дхарану, Дхьяну, эти практики трансформируют сознание определённым образом. Аналогичные процессы с сознанием происходят, когда человек занимается творческой деятельностью. Занимаясь творчеством, находясь в созидательном процессе, человек сначала отвлекается от внешнего, потом концентрируется на объекте своей деятельности, затем наступает процесс непрерывного сосредоточения. Такое непрерывное сосредоточение позволяет сонастроиться с Абсолютом и получить результат в творческом процессе. Творческие способности проявляются в человеке, когда ему удаётся сонастроиться с Абсолютом. Это происходит через высшие чакры — Вишудху, Аджну и Сахасрару. Такой процесс становится возможным, когда прекращаются колебания ума — «читта вритти ниродха». В момент устойчивой концентрации мы получаем ответы на свои вопросы и появляется возможность черпать идеи из Высшего Сознания. Очень важной составляющей как работы с сознанием во внутренних практиках йоги, так и в творческой деятельности является мотивация, направленная на служение, несение блага всем живым существам. Идеи, возникающие в сознании во время творческого процесса, должны быть позитивными и приносящими благо. Чтобы вектор нашего сознания был направлен на несение блага всем живым существам, мы должны в первую очередь закрепить в своём сознании принципы Ямы и Ниямы. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo