9/12 Сон и психика: депрессия, тревога и посттравматический стресс, неврозы глазами нейронауки

Сон — откровенный маркер состояния психики. Когда нас посещает депрессия, тревога, посттравматические стрессы или невроз, внутренний конфликт отражается не только на эмоциях, но и на структуре сна: бессонница, кошмары, внезапные пробуждения, беспричинная сонливость — все это сигналы глубинных проблем. В выпуске цикла видео «Наука сна: как мозг управляет мозгом, а медицина решает нарушения сна» вы узнаете: •  Почему мозг при депрессии не может «отключиться» и почему хронификация бессонницы — тревожный симптом •  Каким образом тревожные расстройства мешают расслабляться даже во сне, и как это отражается на качестве ночного отдыха •  Почему при ПТСР ночные образы становятся ареной воспоминаний и в чём опасность хронических ночных страхов Понимание языка сна — возможность своевременно распознать проблемы психики, избежать эмоционального выгорания и вернуть себе ресурс для полноценной жизни. ТГ @doctor_GS_Koronovskaya #сон #психология #депрессия #тревога #птср #невроз #психиатрия #наукасна #бессонница #здоровыйсон #психотерапия #эмоциональноевыгорание #психосоматика #ночные_кошмары #качествосна #психоэмоциональноездоровье #психологическоевосстановление #невротическоерасстройство #психотерапия_сон #психика_исон