Чем полезна брокколи при сахарном диабете
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Разновидность цветной капусты, которую еще называют итальянской или спаржевой, является брокколи. Родиной ее считают Средиземноморье и Малую Азию. Растение с мелкими зелеными бутонами, напоминающее экзотический цветок, выращивают уже на протяжении столетий и прекрасно знают о ее лечебных свойствах. Убедиться в том, насколько полезным является брокколи для диабетиков, можно, ознакомившись с его химическим составом, который сегодня вызывает интерес исследователей и ученых. Так вот, в ней есть фолиевая кислота, множество витаминов (С, К, Е, РР и группы В), β-каротин, селен, фосфор, калий, сульфорафен, цинк, сера и железо. Даже цветная капуста не может похвастаться столь богатым и разнообразным составом, хоть и является его прямым сородичем. Диетологи рекомендуют употреблять брокколи людям с лучевой болезнью, потому как считают, что ее составляющие приостанавливают развитие рака кожи, груди, желудка, простаты, мочевого пузыря. В овоще содержится достаточно клетчатки, которая при диабете способствует улучшению пищеварения, предотвращает запоры, налаживает деятельность желез, а входящий в состав хлорофилл отлично влияет на состав крови. Каждый из составляющих элементов выполняет определенную функцию. Все они способны оздоровить и укрепить ваш организм: 1. Брокколи прекрасно справляется с грибками и болезнетворными бактериями, ведь в ней есть необходимые для этого фитонциды; 2. Входящий с состав этой капусты калий выгонит ненужные соли; 3. Медь, кобальт и железо в брокколи сохранят прочность тканей и повлияют на кроветворение; 4. Благодаря фосфору и кальцию, овощ поможет устранить проблемы с костями; 5. Содержащийся в нем йод полезен для работы эндокринной системы. Брокколи при диабете Этот вид капусты – лидер по содержанию сульфорапана, который способствует восстановлению стенок сосудов. Кроме того, в ее составе в 40 раз больше каротина, чем в цветной капусте, в два раза – витамина С и в полтора раза – минеральных солей и белков. В брокколи есть спирты, помогающие поддерживать в норме уровень гликемии, поэтому этот овощ считается достаточно полезным при диабете любого типа. Известно, что данная болезнь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых болезней, потому, что в крови таких больных находится слишком много глюкозы. Так вот, ученые установили, что сульфорапан, содержащийся в брокколи, эффективно защищает клетки сосудов и помогает человеческому сердцу работать четко и слаженно. Отметим, что большое значения для организма диабетика имеет и хром ̶ микроэлемент, который не так часто встречается в растениях, а ведь именно он снижает давление, регулирует уровень сахара, не дает холестерину откл
http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Разновидность цветной капусты, которую еще называют итальянской или спаржевой, является брокколи. Родиной ее считают Средиземноморье и Малую Азию. Растение с мелкими зелеными бутонами, напоминающее экзотический цветок, выращивают уже на протяжении столетий и прекрасно знают о ее лечебных свойствах. Убедиться в том, насколько полезным является брокколи для диабетиков, можно, ознакомившись с его химическим составом, который сегодня вызывает интерес исследователей и ученых. Так вот, в ней есть фолиевая кислота, множество витаминов (С, К, Е, РР и группы В), β-каротин, селен, фосфор, калий, сульфорафен, цинк, сера и железо. Даже цветная капуста не может похвастаться столь богатым и разнообразным составом, хоть и является его прямым сородичем. Диетологи рекомендуют употреблять брокколи людям с лучевой болезнью, потому как считают, что ее составляющие приостанавливают развитие рака кожи, груди, желудка, простаты, мочевого пузыря. В овоще содержится достаточно клетчатки, которая при диабете способствует улучшению пищеварения, предотвращает запоры, налаживает деятельность желез, а входящий в состав хлорофилл отлично влияет на состав крови. Каждый из составляющих элементов выполняет определенную функцию. Все они способны оздоровить и укрепить ваш организм: 1. Брокколи прекрасно справляется с грибками и болезнетворными бактериями, ведь в ней есть необходимые для этого фитонциды; 2. Входящий с состав этой капусты калий выгонит ненужные соли; 3. Медь, кобальт и железо в брокколи сохранят прочность тканей и повлияют на кроветворение; 4. Благодаря фосфору и кальцию, овощ поможет устранить проблемы с костями; 5. Содержащийся в нем йод полезен для работы эндокринной системы. Брокколи при диабете Этот вид капусты – лидер по содержанию сульфорапана, который способствует восстановлению стенок сосудов. Кроме того, в ее составе в 40 раз больше каротина, чем в цветной капусте, в два раза – витамина С и в полтора раза – минеральных солей и белков. В брокколи есть спирты, помогающие поддерживать в норме уровень гликемии, поэтому этот овощ считается достаточно полезным при диабете любого типа. Известно, что данная болезнь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых болезней, потому, что в крови таких больных находится слишком много глюкозы. Так вот, ученые установили, что сульфорапан, содержащийся в брокколи, эффективно защищает клетки сосудов и помогает человеческому сердцу работать четко и слаженно. Отметим, что большое значения для организма диабетика имеет и хром ̶ микроэлемент, который не так часто встречается в растениях, а ведь именно он снижает давление, регулирует уровень сахара, не дает холестерину откл