Тренировка для подтянутых ног и пресса

👉Сайт fitnesslord.ru/ 👉Мобильное приложение таймер для тренировок + тренировки www.rustore.ru/catalog/ap... (OS Android, для загрузки используйте Rustore) 👉Телеграмм-бот t.me/fitnesslor... в котором написано более 200+ авторских программ тренировок без инвентаря в домашних условиях 👉Сообщество Вк vk.com/fitnesslord 👉Сообщество ТГ https://t.me/fitnesslord_grup