Тахинная халва / полезный десерт/Sesamе halva/healthy dessert
Тахинная халва не только вкусное лакомство, но и чрезвычайно полезное. Так, например, семена кунжута содержат мощный антиоксидант под названием сезамин. Этот компонент обладает противораковыми свойствами и помогает бороться с процессом старения. А еще он снижает уровень «плохого» холестерина. В целом, кунжут нормализует деятельность пищеварительной и нервной систем, положительно влияет на состояние костей и зубов, а также на состав крови. Приготовить её самим не сложно и не долго! В качестве дополнений в тахинную халву можно добавить ваниль, кокосовую стружку, какао, кусочки сухофруктов или орехов. Рецепт: 75 гр тахини (кунжутная паста) 15 гр кокосового масла 55 гр любого сиропа 60 гр кокосовой муки (или 30 гр кокосовой +30 гр миндальной) ваниль щепотка соли Если тахини жидкий, может понадобиться немного больше муки. Recipe: 75 g tahini 15 g coconut oil 55 g any syrup 60 g coconut flour (or 30 g coconut flour + 30 g almond flour) vanilla a pinch of salt If the tahini is runny, you may need a little more flour. Мой канал о путешествиях https://www.youtube.com/channel/UC47tZJg6MUEubhK0Nhdrf8A Плейлист: Основные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE Плейлист: Паштеты, запеканки, котлеты https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE Плейлист: Полезные завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EHHejkbntE5WB8ntYwB1hd3 Плейлист: Несладкая выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGUT8s307UrJWeQC0fdxrqq Плейлист: Веганские десерты и конфеты https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE9yaP95RhSUiStRDsg_Mh3 Плейлист: Хлеб и булочки без глютена и дрожжей https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEiYSHgqGs4oZNbYUtMqn39 Плейлист: Веганская выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEOAt_vl7WVKz4Ex5JktHyC Плейлист: Вегетарианская выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFyJmRMdcJNVnPOTW9rB_28 Плейлист: для тех кто на кето https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE_X4KzlYriz2LKMCLeXCq1 Плейлист: Путешествия https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFf-1YiXoAi1_YZzFhZKeOA
Тахинная халва не только вкусное лакомство, но и чрезвычайно полезное. Так, например, семена кунжута содержат мощный антиоксидант под названием сезамин. Этот компонент обладает противораковыми свойствами и помогает бороться с процессом старения. А еще он снижает уровень «плохого» холестерина. В целом, кунжут нормализует деятельность пищеварительной и нервной систем, положительно влияет на состояние костей и зубов, а также на состав крови. Приготовить её самим не сложно и не долго! В качестве дополнений в тахинную халву можно добавить ваниль, кокосовую стружку, какао, кусочки сухофруктов или орехов. Рецепт: 75 гр тахини (кунжутная паста) 15 гр кокосового масла 55 гр любого сиропа 60 гр кокосовой муки (или 30 гр кокосовой +30 гр миндальной) ваниль щепотка соли Если тахини жидкий, может понадобиться немного больше муки. Recipe: 75 g tahini 15 g coconut oil 55 g any syrup 60 g coconut flour (or 30 g coconut flour + 30 g almond flour) vanilla a pinch of salt If the tahini is runny, you may need a little more flour. Мой канал о путешествиях https://www.youtube.com/channel/UC47tZJg6MUEubhK0Nhdrf8A Плейлист: Основные блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE Плейлист: Паштеты, запеканки, котлеты https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGCOoxlqq5eplJwWAWeQMaE Плейлист: Полезные завтраки https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EHHejkbntE5WB8ntYwB1hd3 Плейлист: Несладкая выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EGUT8s307UrJWeQC0fdxrqq Плейлист: Веганские десерты и конфеты https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE9yaP95RhSUiStRDsg_Mh3 Плейлист: Хлеб и булочки без глютена и дрожжей https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEiYSHgqGs4oZNbYUtMqn39 Плейлист: Веганская выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EEOAt_vl7WVKz4Ex5JktHyC Плейлист: Вегетарианская выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFyJmRMdcJNVnPOTW9rB_28 Плейлист: для тех кто на кето https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EE_X4KzlYriz2LKMCLeXCq1 Плейлист: Путешествия https://www.youtube.com/playlist?list=PLIYwNVE0X7EFf-1YiXoAi1_YZzFhZKeOA