Как похудеть по науке? Научно доказанные способы поху?

Как похудеть по науке? Диетолог Андрей Никифоров расскажет в этом видео 5 научно доказанных способов как похудеть эффективно: 1. Дневник питания - контроль своего рациона, соблюдать баланс питания. 2. Планирование рациона. 3. Снижение веса в окружении - данный процесс снижения веса будет более эффективнее в команде единомышленников 4. Сопровождение профессионала (диетолога) 5. Стратегия формирования привычек - на данном этапе правильные привычки помогут эффективно снизить вес и при этом удержать достигнутый результат. Какой научный способ для тебя более эффективный? #Похудеть #Как похудеть #ДиетологАндрейНикифоров #ПохудетьСпособы #ЛишнийВес #ПохудетьНаука Как похудеть по науке? Научно доказанные способы похудеть эффективно | Диетолог Андрей Никифоров12 +: https://youtu.be/LzLjq4sGD4Q ➤ Добавляйтесь в друзья: Вконтакте: https://vk.com/andrei_nikiforov Инстаграм: https://www.instagram.com/dr_andrey_nikiforov ................................................................................................................... 💚 ПРОЙДИ ТЕСТ и ПОЛУЧИ ПП-МЕНЮ — рацион питания для похудения на 7 дней и полезные материалы. Жми ссылку ➡️ https://vk.com/app7729203 ⬅️ [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: ➤ РАЗБИРАЮ ПОПУЛЯРНЫЕ ДИЕТЫ https://clck.ru/TSaQb ➤ ДИЕТОЛОГ в ХОЛОДИЛЬНИКЕ https://clck.ru/TSaRt ➤ ОТЗЫВЫ ПОХУДЕВШИХ ЖЕНЩИН в нашем клубе https://clck.ru/TSaMY ➤ МОТИВАЦИЯ для ПОХУДЕНИЯ | Советы диетолога https://clck.ru/TSaU3