Тренируем Грудные всей Командой. Питание на Массу. Реалити

Новая серия «Менс Физик: Реалити», посвящённая тренировке грудных мышц и участнику проекта: Руслану Гамзатову. Бонус: программа питания на сухую мышечную массу. В данном видео вы увидите две тренировки грудных мышц, одну из них Руслан (участник проекта) проведёт с серебряным призёром Кубка Санкт-Петербурга по пляжному бодибилдингу, Юрием Ильиным, а вторую тренировку Руслан проведёт с другими участниками проекта: Андреем и Сергеем. Впервые в видео мы использовали текстовые информационные вставки, которые помогут зрителям получить информацию о названии упражнения и о том, в каком количестве повторов и сетов его необходимо выполнять. Кроме того в видео будет затронут вопрос набора сухой мышечной массы. Вы увидите реальный план питания Руслана на период набора мышечной массы. это не просто трансформация из дрищей в подкаченных атлетов, это ещё и заметный финал: участие в соревнованиях по Менс Физик (пляжный бодибилдинг). Ребятам предстоит мощно тренироваться и готовиться к выходу на сцену. Их ждёт еженедельная тренировка спины, грудных мышц и плеч. Также, зрители канала увидят тренировку рук и икр.