Что будет, если есть картошку три дня подряд | Эксперим

Картофель — один из самых популярных продуктов в мире. Но что произойдет, если есть только картошку три дня подряд? В этом видео мы разберём, как такой эксперимент влияет на организм: польза и вред картофеля, витамины, минералы и калории, почему картофель может помогать в диете, реальные эффекты трёхдневного рациона, что делают неправильно большинство людей. Смотрите до конца, чтобы понять, стоит ли пробовать такую «картофельную диету» и чем она может быть опасна. 👉 Подписывайтесь на канал КОД ДОЛГОЛЕТИЯ — только проверенные факты о здоровье, питании и долголетии. 00:00 — Вступление: зачем эксперимент с картошкой 01:02 — Состав картофеля: витамины и минералы 02:15 — Сколько калорий в трёх днях картофельной диеты 03:20 — Почему картошка может помочь похудеть 04:10 — Ошибки при употреблении картофеля 05:05 — Польза картофеля для сердца и сосудов 06:12 — Опасность трёхдневной диеты на картошке 07:25 — Итог: стоит ли пробовать 08:30 — Советы по правильному употреблению картофеля 09:10 — Заключение #картофель #диета #здоровье #питание #похудение #коддолголетия