МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ В ЛЕДЯНОЙ ПРОРУБИ ПРИ -31 ❄

Должен сказать, перед съёмкой я немного волновался. Да и поначалу на улице показалось ощутимо прохладно, всё таки -31 Но теплый приём @zdorovayasamara (Клуба здоровья "БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ") помог мне собраться духом. А личный инструктаж @amir_shukurov (Амиржана Шукурова) помог все сделать правильно и быстро Погрузиться оказалось не так сложно, как в воображении, но вот потом было пару сюрпризов. Все подробности в видео Отрывок из программы Утро Губернии ☀ Ставь лайк, если любишь контент со смыслом #прорубь #моржевание #здоровье #ЗОЖ #зима #закаливание #следуйзамной #морж