Применение мягкого фитнеса в персональном тренинге

Онлайн урок , направленный на знакомство двух, казалось бы , совсем разных направлений — мягкий фитнес (Body&Mind) и работа персонального тренера. Александра Снигирь и Дарья Шевченко расскажут и покажут как можно их сочетать. На уроке : Расскажем назначение каждого направления — йога, пилатес, стретчинг Разберем отличительные черты каждого направления, , чем отличается скорость и дыхание; как должно начинаться и заканчиваться Выполним на практике упражнения из каждого направления. Попробуйте сами и поймете различия Рассмотрим мягкий фитнес как метод разминки, заминки, работу на мобильность и укрепление мышечного корсета в силовых тренировках Body&Mind как метод коррекции осанки и работы с мышечными дисбалансами Применим на практике персонального тренера упражнения из мягкого фитнеса с акцентом на решении частых проблем клиентов — гиперлордоз, гиперкифоз, укрепление мышц спины, работа с грудным отделом Добро пожаловать на практический онлайн урок! Учимся и вдохновляемся! Оставить заявку на обучение и получить подробную информацию вы можете здесь: http://fitnesstrener.ru/ и https://mtf-college.com/ Звоните: ☎ 8 (800) 770-02-38(бесплатный звонок по России), ☎ +7 (901) 370-48-48 (WhatsApp, Telegram) Пишите: 📝info@fitnesstrener.ru Колледж фитнеса в социальных сетях: Telegram - https://t.me/fitnesscollege YouTube: https://www.youtube.com/c/FitnesstrenerRu Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5b6d86e21a05... ВК: https://vk.com/kolledzhfitnessa