УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ | Здоровая спина | Растяж

Чтобы записаться на тренировки напиши мне «хочу в клуб» в 💬Telegram: https://t.me/ansttrainer 💬Вконтакте: https://vk.me/ansttrain Почитать подробности про клуб можно тут⬇️ 🔹️https://t.me/ansttrain/170?single 🔹️https://vk.com/@ansttrain-onlain-klub Этот комплекс упражнений поможет снять напряжение с поясницы после рабочего дня или долгой прогулки. А также поможет уменьшить боль в пояснице. Ну и конечно, чтобы навсегда забыть про боли удаляйте внимание и другим частям тела🫶 ✅️ Другие мои соц сети с полезной информацией по питанию и тренировкам ●Telegram: https://t.me/ansttrain ●Вконтакте: https://vk.com/ansttrain ●Инстаграм*: https://www.instagram.com/ansttrain #тренировка #короткаятренировка #дляспины #дляпоясницы #безболи #снятьболь #растяжка #зарядка #упражнениядома #упражнения #комплексупражнений #тренировкадома #утренняязарядка #осанка #болитспина #здороваяспина #pilates #пилатес #короткаятренировка #быстраятренировка #спокойнаятренировка #безпрыжков #безкардио #фитнес #фитнесдома #домашняятренировка #безинвентаря *Instagram (Meta) - признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ