КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 15 МИНУТ в день. Моя система минус 7 ?

Как сбросить 7 кг без зала и кардио-тренажёров? В этом видео я не учу, а делюсь своей личной историей и показываю жиросжигающую тренировку, которая помогает мне приходить в форму после жёсткого массанабора. После того, как я набрал 22 кг массы, пришло время для сушки — сложного, но интересного процесса, где нужно отсечь всё лишнее. Я покажу вам свою любимую жиросжигающую тренировку, которую провожу на берегу моря, используя только собственный вес и покрышку. Конечно, результат зависит не только от тренировок, но и от питания, режима и витаминов. Об этом я обязательно расскажу в следующих выпусках! ⚡️ СВЯЗЬ СО МНОЙ: Подписывайтесь, чтобы следить за моим путём, получать мотивацию и полезную информацию. ► Telegram-канал: https://t.me/bruslik_alexei (Здесь делюсь своей историей и отвечаю на вопросы) ► Моя страница в Instagram: https://www.instagram.com/alexei.brus?igsh=MWNwM3NtMDZtb2x1eQ== (продукт компании Meta, которая признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ)