Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА #3. Похудение по типу фигуры. Как
Как похудеть и как убрать жир с нужной части тела? Как похудеть по типу фигуры? ------------------------ 🔷 Программы питания и тренировок на моем сайте https://ngfitness1.wordpress.com/ 🔶 Телеграмм канал https://t.me/ngfitness 🔶 Инстаграм NG fitness https://www.instagram.com/inna_ngfitness/ 🔶 Инстаграм Инны личный https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ 🔶 ТикТок https://www.tiktok.com/@inna.ngfitness 🔶 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ngfitness 🔶 Ютуб канал https://www.youtube.com/c/NGfitness/ 🔷 E-mail: innangf@gmail.com 🔷 Разработка проектов зданий http://profintem.wordpress.com/ 🔶 Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ --------------------------------------------------------------- От типа фигуры зависит форма ног, ширина талии, размер груди и форма ягодиц. А сами типы фигур определяются формой скелета. ❗ Тип фигуры НЕЛЬЗЯ. Почему? Потому что скелет изменить нельзя! Подробнее в этом видео "Как правильно определить тип фигуры" https://www.youtube.com/watch?v=WLNB19BtY4U&t=41s Существует 5 основных типов фигур: - ЯБЛОКО 🍏 (широкая талия/она визуально шире грудной клетки, таз по ширине такой же, как грудная клетка/или чуть шире, стройные ноги, часто - плоская попа). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на животе, боках и спине; - ГРУША 🍐 (таз - самая широкая часть туловища, он гораздо шире талии и грудной клетки, зачастую большая мускулистая попа/иногда широкая, но плоская, мускулистые ноги, ширина грудной клетки визуально равна ширине талии, худые руки, маленькая грудь у женщин). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на попе и ногах, галифе; - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ ⏳ (ярко выраженная талия, ее ширина визуально гораздо уже таза и грудной клетки, стройные ноги, ширина таза равна ширине грудной клетки). Если есть лишний жир на теле, то он распределяется равномерно по всему телу; - ПЕРЕВЁРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔻 (грудная клетка визуально гораздо шире таза, большая грудь у женщин, ширина талии равна ширине таза, стройные ноги, часто плоская попа, мускулистые руки). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на руках, животе и груди; - ПРЯМОУГОЛЬНИК ⬛ (ширина грудной клетки, ширина талии и ширина таза практически одинаковые, профиль/вид с боку тоже зачастую прямоугольный - маленькая грудь у женщин и плоская попа, такой подтип ещё называют "линейкой", но это не всегда так, бывают прямоугольники не с плоской попой и не плоской грудью). Если есть лишний жир на теле, то он распределяется равномерно по всему телу; Ссылка на этот ролик https://youtu.be/EUCkSLwvhOE -------------------------------------------------------------- 🔴 Все части курса ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt --------------------------------------------------------------- #ПОХУДЕТЬНАВСЕГДАngf #ngтренировка #ngпохудение #какпохудеть #похудение #типыфигур #типфигуры #тонкаяталия #плоскийживот #сжечьжир #убратьжир #убратьживот #похудетьвногах #убратьбока #каксделатьталиютонкой
Как похудеть и как убрать жир с нужной части тела? Как похудеть по типу фигуры? ------------------------ 🔷 Программы питания и тренировок на моем сайте https://ngfitness1.wordpress.com/ 🔶 Телеграмм канал https://t.me/ngfitness 🔶 Инстаграм NG fitness https://www.instagram.com/inna_ngfitness/ 🔶 Инстаграм Инны личный https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ 🔶 ТикТок https://www.tiktok.com/@inna.ngfitness 🔶 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ngfitness 🔶 Ютуб канал https://www.youtube.com/c/NGfitness/ 🔷 E-mail: innangf@gmail.com 🔷 Разработка проектов зданий http://profintem.wordpress.com/ 🔶 Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ --------------------------------------------------------------- От типа фигуры зависит форма ног, ширина талии, размер груди и форма ягодиц. А сами типы фигур определяются формой скелета. ❗ Тип фигуры НЕЛЬЗЯ. Почему? Потому что скелет изменить нельзя! Подробнее в этом видео "Как правильно определить тип фигуры" https://www.youtube.com/watch?v=WLNB19BtY4U&t=41s Существует 5 основных типов фигур: - ЯБЛОКО 🍏 (широкая талия/она визуально шире грудной клетки, таз по ширине такой же, как грудная клетка/или чуть шире, стройные ноги, часто - плоская попа). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на животе, боках и спине; - ГРУША 🍐 (таз - самая широкая часть туловища, он гораздо шире талии и грудной клетки, зачастую большая мускулистая попа/иногда широкая, но плоская, мускулистые ноги, ширина грудной клетки визуально равна ширине талии, худые руки, маленькая грудь у женщин). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на попе и ногах, галифе; - ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ ⏳ (ярко выраженная талия, ее ширина визуально гораздо уже таза и грудной клетки, стройные ноги, ширина таза равна ширине грудной клетки). Если есть лишний жир на теле, то он распределяется равномерно по всему телу; - ПЕРЕВЁРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК 🔻 (грудная клетка визуально гораздо шире таза, большая грудь у женщин, ширина талии равна ширине таза, стройные ноги, часто плоская попа, мускулистые руки). Если есть лишний жир на теле, то он в большей степени на руках, животе и груди; - ПРЯМОУГОЛЬНИК ⬛ (ширина грудной клетки, ширина талии и ширина таза практически одинаковые, профиль/вид с боку тоже зачастую прямоугольный - маленькая грудь у женщин и плоская попа, такой подтип ещё называют "линейкой", но это не всегда так, бывают прямоугольники не с плоской попой и не плоской грудью). Если есть лишний жир на теле, то он распределяется равномерно по всему телу; Ссылка на этот ролик https://youtu.be/EUCkSLwvhOE -------------------------------------------------------------- 🔴 Все части курса ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА https://www.youtube.com/playlist?list=PLfUOk-vkvXr2CHHaBTlb88b2yNO8oqXZt --------------------------------------------------------------- #ПОХУДЕТЬНАВСЕГДАngf #ngтренировка #ngпохудение #какпохудеть #похудение #типыфигур #типфигуры #тонкаяталия #плоскийживот #сжечьжир #убратьжир #убратьживот #похудетьвногах #убратьбока #каксделатьталиютонкой