Если ваша эстетика – стальные плечи и дисциплина, вам ко мне!

✔️ Пробежка через "не могу" – как заставить себя выйти, когда лень, и почему после ты летаешь от гордости. ✔️ Плечи "как у мужика" – мои жёсткие правила тренировок (и почему это круто, даже если не в тренде). ✔️ Белковый обед – что ем, чтобы рос рельеф, а не живот. А ещё: моя прогулка по ГУМу и что я купила в сувенирке Большого театра 💬 Важно: если вашей эстетика совпадает с моей, Рада быть полезной!** Все мы разные, и это прекрасно! Друзья, подписывайтесь на мои соцсети: 💐 https://t.me/Alla150288 https://vkvideo.ru/video/@club.alla1502 https://dzen.ru/alla1502 https://rutube.ru/channel/39253410/ #УтреннийЧеллендж #ЖелезныеПлечи #БезЖалостиКСебе #МотивацияНаПродуктивность