Твой праздничный кето стол с этой закуской засияет #к?
В этом видео вы увидите, как легко и быстро приготовить две кето-закуски, которые идеально подойдут для праздничного кето-стола. Минимум углеводов, инсулин не скачет, максимум вкуса и пользы. Эти закуски подойдут как тем, кто строго на КЕТО, так и тем, кто придерживается низкоуглеводного питания. Полезные жиры, умеренный белок и простые ингредиенты — всё, как мы любим в кето-рационе. Готовим без заморочек, по-домашнему и так, чтобы гости были в восторге. Отличный вариант для Нового года, Рождества и любого праздника на КЕТО. 🔗 Хочешь ещё больше КЕТО-рецептов и разборов питания? Подписывайся на наш Telegram-канал FitLife — там кето-рецепты, полезные разборы, продукты, советы и практики для снижения инсулина: 👉 https://t.me/FitLifeChannel 📘 Готов начать КЕТО осознанно? Приобретай нашу кето-книгу рецептов — вкусное питание для здоровья, энергии и снижения веса. Без сахара, без лишних углеводов, с правильными жирами. 👉 Оплата в рублях: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1K 👉 Оплата в евро: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1L 🧾 ИНГРЕДИЕНТЫ Кето-закуска №1 (лосось с крем-чизом): Лосось Крем-чиз Соль Чёрный перец Укроп Листья римского салата Кето-закуска №2 (авокадо-мус): Спелый авокадо Перец чили Лимон (цедра + сок) Листья римского салата Паприка (для подачи) 👨🍳 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Лосось нарезать небольшими кусочками, выложить на пергамент, посолить и поперчить. Запекать 8–10 минут при 200 °C, без масла. Готовый лосось смешать с крем-чизом, добавить укроп — начинка готова. Авокадо размять вилкой, добавить мелко нарезанный чили, цедру и сок лимона. Важно: авокадо оставить с кусочками, не превращать в пюре. Листья римского салата использовать как основу и начинить двумя вариантами закусок. Украсить лимоном и паприкой — подача готова. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Вступление и почему это идеально для КЕТО 01:00 — Запекаем лосось (без масла, без углеводов) 01:45 — Готовим кето-авокадо мус 03:50 — Лосось с крем-чизом: кето-начинка 04:55 — Сборка праздничного кето-стола и подача
В этом видео вы увидите, как легко и быстро приготовить две кето-закуски, которые идеально подойдут для праздничного кето-стола. Минимум углеводов, инсулин не скачет, максимум вкуса и пользы. Эти закуски подойдут как тем, кто строго на КЕТО, так и тем, кто придерживается низкоуглеводного питания. Полезные жиры, умеренный белок и простые ингредиенты — всё, как мы любим в кето-рационе. Готовим без заморочек, по-домашнему и так, чтобы гости были в восторге. Отличный вариант для Нового года, Рождества и любого праздника на КЕТО. 🔗 Хочешь ещё больше КЕТО-рецептов и разборов питания? Подписывайся на наш Telegram-канал FitLife — там кето-рецепты, полезные разборы, продукты, советы и практики для снижения инсулина: 👉 https://t.me/FitLifeChannel 📘 Готов начать КЕТО осознанно? Приобретай нашу кето-книгу рецептов — вкусное питание для здоровья, энергии и снижения веса. Без сахара, без лишних углеводов, с правильными жирами. 👉 Оплата в рублях: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1K 👉 Оплата в евро: https://t.me/tribute/app?startapp=pk1L 🧾 ИНГРЕДИЕНТЫ Кето-закуска №1 (лосось с крем-чизом): Лосось Крем-чиз Соль Чёрный перец Укроп Листья римского салата Кето-закуска №2 (авокадо-мус): Спелый авокадо Перец чили Лимон (цедра + сок) Листья римского салата Паприка (для подачи) 👨🍳 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Лосось нарезать небольшими кусочками, выложить на пергамент, посолить и поперчить. Запекать 8–10 минут при 200 °C, без масла. Готовый лосось смешать с крем-чизом, добавить укроп — начинка готова. Авокадо размять вилкой, добавить мелко нарезанный чили, цедру и сок лимона. Важно: авокадо оставить с кусочками, не превращать в пюре. Листья римского салата использовать как основу и начинить двумя вариантами закусок. Украсить лимоном и паприкой — подача готова. ⏱ ТАЙМ-КОДЫ 00:00 — Вступление и почему это идеально для КЕТО 01:00 — Запекаем лосось (без масла, без углеводов) 01:45 — Готовим кето-авокадо мус 03:50 — Лосось с крем-чизом: кето-начинка 04:55 — Сборка праздничного кето-стола и подача