Боковые разгибание с отведением бедер/Bodyweight Side-Lying Hip Raise

🚀 Trenda – умная платформа для тренеров 🚀 Автоматизируй тренировки, веди клиентов эффективно и увеличивай доход! 🔥 💪 Гибкие программы, аналитика прогресса, удобный календарь 📲 Подключай клиентов онлайн и офлайн ✅ Тестируй бесплатно! Лендинг и регистрация https://trenda.coach/ Канал в телеграмм https://t.me/trenda_coach