Минус 7 кг, но осень ломает. Мой честный провал

#Здоровоепохудение#ПохудениеЛично #ЛайфхакиПохудения#МотивацияНаПохудение#ДефицитКалорий#ЗдоровыйОбразЖизни#ЛичныйОпыт#ХудеюСВами#СтевияДляПохудения ______ Моя история В 2020 году за 7 месяцев я похудела на 13 кг(с 69 до 56кг) До 2024 держала вес 64-66. Далее случился переезд в другую страну. А в июле 2025 я увидела цифру 74,6 кг на весах(и ох¥ела) На дефиците калорий я с 1 июля, а вес фиксирую с 15-16 июля ______ Всё части в плейлисте: https://youtube.com/playlist?list=PLB0TadQJdcRlT4nxTFH4ySg62lmvEW0n1&si=AJ-mhw0wbM6PzSRk https://youtube.com/playlist?list=PLB0TadQJdcRlT4nxTFH4ySg62lmvEW0n1&si=AJ-mhw0wbM6PzSRk https://youtube.com/playlist?list=PLB0TadQJdcRlT4nxTFH4ySg62lmvEW0n1&si=AJ-mhw0wbM6PzSRk ______ ССЫЛКИ: мой тредс(это типо твиттер) https://www.threads.com/@ankhelina_ Мой бот-помощник в похудении: https://t.me/AnkhelinaFit_bot Мой новый тгк: https://t.me/ANKHELINA Поговорить со мной: https://forms.gle/TKpSk3HLrGj7UjeQ8 здесь можно поддержать канал, буду благодарна 🫶 https://t.me/ankhelina_donation подкаст записан: 29.09.2025