То, что мешало мне годами: как я от этого избавился

В этом выпуске я делюсь своим путём к согласию с собой: от сожалений и встреч с внутренним критиком до понимания, зачем нам быть себе лучшим другом. Я рассказываю, как отличить пользующую саморефлексию от разрушающего самобичевания и почему дружба с собой не прихоть, а опора. Я показываю инструменты заботы о себе и объясняю, как меняется жизнь, когда начинаешь относиться к себе с теплом, а не с осуждением. И если вы хотели изменить свою жизнь, то после этого видео вы поймете с чего начать! Таймкоды: 00:00 — Тема выпуска: как прийти к согласию с собой 00:44 — О чем я сожалею сейчас 01:42 — Критик или друг: кем нужно быть для себя 02:43 — Как проявляется наш внутренний критик 03:37 — Внутренний критик дает нам пользу или приносит вред? 04:19 — Кто должен быть лучшим другом 05:10 — Чтобы понять себя, нужно с собой подружиться? 05:44 — Когда поздно становиться себе другом? 06:55 — Зачем нужно быть себе другом 07:44 — Инструменты заботы о себе 08:46 — Как дружба с собой меняет жизнь 09:38 — С чего начать поиск друга внутри себя Соцсети: Инстаграм*: / korovking Телеграм: https://t.me/+V7xexVPI8dcyYTAy #мотивация #психология #саморазвитие