Окружающая среда и навыки (Environment and ability)
ℹ️Окружающая среда и навыки Основы Самая распространённая причина, по которой вы можете оказаться в ситуации, когда вам нечем дышать, заключается в том, что вы оказались в среде, которая находится за пределами вашей зоны комфорта. Важно знать, где находятся ваши пределы. ✅Обучение Выходить из зоны комфорта и оказываться в среде, в которой вы можете потерпеть неудачу, — это нормально, но только если вы делаете это осознанно. Если вы принимаете осознанное решение выйти из зоны комфорта, то группа, с которой вы плывёте, в целом должна находиться в зоне комфорта. Это значит, что у группы есть навыки и меры безопасности, которые помогут вам вернуться в каяк и в зону комфорта. ✅ Упражнение Полезно составить таблицу, в которой будут указаны границы вашей зоны комфорта. Вы также можете разделить её на зоны напряжения и страха для каждого из различных факторов, составляющих среду для морского каякинга. ✅Двигайтесь дальше Когда вы определите свою зону комфорта и будете знать, что выходить из неё можно только при наличии осознанного желания и необходимых мер безопасности, тогда можно будет и поплавать. @ Baskitravel Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Environment and ability The Foundations The most common reason why you may find yourself upside down in an environment you cant breath in is that you went into an environment that was outside of your comfort zone. Knowing where your limits are is important. Learning Its ok to step outside your comfort zone into an environment that you may capsize in but only when you do this knowingly. If you make the conscious decision to be outside your comfort zone the group that you are paddling with as a whole should be within the groups comfort zone. This means the group has the skills and safety measures in place to help you back into your kayak and back into your comfort zone. Exercise It's a good idea to write a table outlining what the limits of your comfort zone is. You can put this into stretch and terror zones as well for each of the different factors that make up the sea kayaking environment. Move on When you have worked out what your own comfort zone is and know to only leave it when you consciously want to and have the necessary safety measures in place should you take a swim.
ℹ️Окружающая среда и навыки Основы Самая распространённая причина, по которой вы можете оказаться в ситуации, когда вам нечем дышать, заключается в том, что вы оказались в среде, которая находится за пределами вашей зоны комфорта. Важно знать, где находятся ваши пределы. ✅Обучение Выходить из зоны комфорта и оказываться в среде, в которой вы можете потерпеть неудачу, — это нормально, но только если вы делаете это осознанно. Если вы принимаете осознанное решение выйти из зоны комфорта, то группа, с которой вы плывёте, в целом должна находиться в зоне комфорта. Это значит, что у группы есть навыки и меры безопасности, которые помогут вам вернуться в каяк и в зону комфорта. ✅ Упражнение Полезно составить таблицу, в которой будут указаны границы вашей зоны комфорта. Вы также можете разделить её на зоны напряжения и страха для каждого из различных факторов, составляющих среду для морского каякинга. ✅Двигайтесь дальше Когда вы определите свою зону комфорта и будете знать, что выходить из неё можно только при наличии осознанного желания и необходимых мер безопасности, тогда можно будет и поплавать. @ Baskitravel Видео с ресурса https://www.onlineseakayaking.com Пока нет перевода смотрите -через Яндекс браузер с Алисой ( достаточно корректный перевод ) Environment and ability The Foundations The most common reason why you may find yourself upside down in an environment you cant breath in is that you went into an environment that was outside of your comfort zone. Knowing where your limits are is important. Learning Its ok to step outside your comfort zone into an environment that you may capsize in but only when you do this knowingly. If you make the conscious decision to be outside your comfort zone the group that you are paddling with as a whole should be within the groups comfort zone. This means the group has the skills and safety measures in place to help you back into your kayak and back into your comfort zone. Exercise It's a good idea to write a table outlining what the limits of your comfort zone is. You can put this into stretch and terror zones as well for each of the different factors that make up the sea kayaking environment. Move on When you have worked out what your own comfort zone is and know to only leave it when you consciously want to and have the necessary safety measures in place should you take a swim.