3 простых эффективных правила против старения на кажд?

Для записи на персональную (онлайн/офлайн) консультацию и сопровождение : https://ua.ultraclinic.com.ua/ WhatsApp: +38 (096) 036 15 91 Viber, Telegram: +38 (050) 718 74 80 e-mail: result@ultraclinic.com.ua тел. +38 (044) 331 91 11 ------------------------------------------------------------------------------------ Программа индивидуального медицинского сопровождения: https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)." https://www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65 -------------------------------------------------------------------------------- Таймкоды: 0:00 Mindfulness by Dr.Ellen Langer 1:20 Как мозг влияет на физическое здоровье. Исследования. 8:35 Сознание и физическое здоровье взаимосвязаны 10:53 Три главных способа замедления старения/улучшения здоровья. ------------------------------------------------- Некоторые источники: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17425538 https://mbl.stanford.edu/sites/g/files/sbiybj26571/files/media/file/2007_exercise_mindset_crumlanger_psych_sci.pdf https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31289097 https://clinicaltrials.gov/study/NCT03552042 https://www.thecareside.com.au/post/counterclockwise-study-the-science-behind-mindset-and-ageing