15. Лёгкая йога и растяжка для всего тела / йога дома / йога с Ольгой Серебряковой

Лёгкая йога и растяжка для всего тела / йога дома / йога с Ольгой Серебряковой я в TG: https://t.me/olgaserebrolga Добро пожаловать на последнее занятие моего бесплатного курса. ВЫ СУПЕР! Тайм-коды (нажмите на цифры, чтобы переместиться по видео) 00:00 предисловие про осанку и зеркало 03:05 НАЧАЛО ПРАКТИКИ Подписывайтесь на канал, чтобы получить все тренировки и улучшить своё физическое здоровье. ВСЕ 15 шт. ЗАНЯТИЙ КУРСА ЗДЕСЬ: https://rutube.ru/plst/305091 3 сентября в 13.00 выйдет видео о теории и практике медитации, не пропустите)) Это записи прямых эфиров из Инстаграм, которые я вела весной 2020 г., когда нам нужно было сидеть дома. Эти практики исцелили многих. И сегодня я дарю их Вам) Противопоказания: первые дни цикла, обострение хронических болезней, температура, полный желудок, недосып, слабость и плохое самочувствие. Будьте здоровы и полны сил! А я Вам в этом помогу))) Вы можете поблагодарить автора любой суммой от сердца Сбербанк 4276 7205 7652 2363 ещё классные видео: главное при мне https://rutube.ru/video/5705d371bb03dc939e6417c71293d499/ мне уже 36, а я так и не... https://rutube.ru/video/360e3e4ee183e06ad196aea423098563/ #йогарастяжка #хатхайога #йогадляначинающих #йогадома #ольгасеребрякова