ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ С ЖАРЕНОЙ КАРТОШКОЙ - РЕАЛЬНО!
Взвесилась, на весах 82,9кг. Обедала жареной картошкой и копчёной скумбрией, ещё ела солёную хамсу с лучком. На десерт поела арбуз . Ужинала творог с греческим йогуртом и курага. Нашагала 6000 шагов. Подсчитала дневную калорийность. Вошла в дефицит калорий. Добрала белок. Всего 1558 калорий: Белок 125г., жиров 44г., углеводов 170г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ С ЖАРЕНОЙ КАРТОШКОЙ - РЕАЛЬНО! https://youtu.be/nWgPcY-l2vA
Взвесилась, на весах 82,9кг. Обедала жареной картошкой и копчёной скумбрией, ещё ела солёную хамсу с лучком. На десерт поела арбуз . Ужинала творог с греческим йогуртом и курага. Нашагала 6000 шагов. Подсчитала дневную калорийность. Вошла в дефицит калорий. Добрала белок. Всего 1558 калорий: Белок 125г., жиров 44г., углеводов 170г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #еда #худею #емихудею #мукбанг #мукбангроссия #ольгаегоркина #olgaegorkina #оляегоркина #похуделана2Окг #емвсёихудею #влог #блог #болталка #блогер #блогерскаяжизнь #первыйопытвблогерстве #простаяжизнь #жизньроссии #жизньнакубани #жизньв40лет ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ С ЖАРЕНОЙ КАРТОШКОЙ - РЕАЛЬНО! https://youtu.be/nWgPcY-l2vA