Три части психики: Ребёнок. Родитель. Взрослый.
Дорогие, приветствую! Есть три базовых условных части в нашей психике, которые очень полезно различать в себе. Ребёнок — это про игру, про лёгкость, про «хочу», про эмоции, творчество, интерес. В здоровом виде — это поток, энергия. А в нездоровом — это истерика, обида, безответственность и вечное «кто-то должен прийти и всё за меня решить». Родитель — это про «надо». Про контроль, правила. Если сильно застрять в этом состоянии — начинаешь жить в страхах, никому не доверять и ничего нового не пробовать. Но Родитель — это ещё и поддержка. Это тот внутренний голос, который может сказать: «Ты справишься. Всё хорошо. Я рядом». А теперь самое интересное. Взрослый - это не возраст, это состояние Наблюдателя. И в этом состоянии появляется то, чего нет ни у Ребёнка, ни у Родителя — выбор. В состоянии Взрослого можно выбирать, как реагировать, как свои чувства прожить, из какой энергии действовать сейчас. Для чего знать все эти три части? В некоторых жизненных поворотах нам важно поступать не из эмоций, а взглянуть на ситуацию сначала структурным и серьезным взглядом Родителя. Или, наоборот, бывают случаи, когда очень важно проявиться из открытого к новому взгляда Ребёнка и увидеть совершенно новую перспективу. Ну и как вы уже поняли, выбрать можно только из состояния Взрослого. Именно к нему мы стремимся и плавно идём в Ретрите "Внутренний Свет". В лекции "Детско-Родительское" разбираем наше детство и отношения с родителями, стадии психофизиологического развития ребенка, детские травмы, границы, мозг и типы реакции, три состояния личности по Эрику Бёрну: Внутренний Ребенок, Родитель, Взрослый, треугольник драмы и страданий (Карпмана). Что значит по-настоящему «повзрослеть» и почему это сейчас так важно. Ретрит – это уникальная информация из разных областей знаний: психология, поведенческая терапия, духовные знания, которые я собирала много лет. Если вы готовы прийти в состояние Взрослого, то приглашаю: http://dariakaras.com/vsvet И делитесь в комментариях, были ли в вашем опыте случаи, когда восприятие ситуации только через логический взгляд Родителя или невинность и эмоциональность Ребенка мешали вам увидеть реальную картину и принять верные решения? А может, вы смогли выйти в состояние Взрослого и посмотреть отстраненно на ситуацию?
Дорогие, приветствую! Есть три базовых условных части в нашей психике, которые очень полезно различать в себе. Ребёнок — это про игру, про лёгкость, про «хочу», про эмоции, творчество, интерес. В здоровом виде — это поток, энергия. А в нездоровом — это истерика, обида, безответственность и вечное «кто-то должен прийти и всё за меня решить». Родитель — это про «надо». Про контроль, правила. Если сильно застрять в этом состоянии — начинаешь жить в страхах, никому не доверять и ничего нового не пробовать. Но Родитель — это ещё и поддержка. Это тот внутренний голос, который может сказать: «Ты справишься. Всё хорошо. Я рядом». А теперь самое интересное. Взрослый - это не возраст, это состояние Наблюдателя. И в этом состоянии появляется то, чего нет ни у Ребёнка, ни у Родителя — выбор. В состоянии Взрослого можно выбирать, как реагировать, как свои чувства прожить, из какой энергии действовать сейчас. Для чего знать все эти три части? В некоторых жизненных поворотах нам важно поступать не из эмоций, а взглянуть на ситуацию сначала структурным и серьезным взглядом Родителя. Или, наоборот, бывают случаи, когда очень важно проявиться из открытого к новому взгляда Ребёнка и увидеть совершенно новую перспективу. Ну и как вы уже поняли, выбрать можно только из состояния Взрослого. Именно к нему мы стремимся и плавно идём в Ретрите "Внутренний Свет". В лекции "Детско-Родительское" разбираем наше детство и отношения с родителями, стадии психофизиологического развития ребенка, детские травмы, границы, мозг и типы реакции, три состояния личности по Эрику Бёрну: Внутренний Ребенок, Родитель, Взрослый, треугольник драмы и страданий (Карпмана). Что значит по-настоящему «повзрослеть» и почему это сейчас так важно. Ретрит – это уникальная информация из разных областей знаний: психология, поведенческая терапия, духовные знания, которые я собирала много лет. Если вы готовы прийти в состояние Взрослого, то приглашаю: http://dariakaras.com/vsvet И делитесь в комментариях, были ли в вашем опыте случаи, когда восприятие ситуации только через логический взгляд Родителя или невинность и эмоциональность Ребенка мешали вам увидеть реальную картину и принять верные решения? А может, вы смогли выйти в состояние Взрослого и посмотреть отстраненно на ситуацию?