Комплекс Упражнений при Воспалении Ахиллова Сухожилия. Тендинит Ахиллова Сухожилия

В этом ролике покажу комплекс упражнений при тендините или воспалении Ахиллова сухожилия. Комплекс состоит из простых манипуляций таких как самомассаж Ахиллова сухожилия, его растяжка и укрепление. Все упражнения нужно выполнять ежедневно 2 раза в день и по одному подходу. По мере улучшения состояния количество повторений можно увеличивать. Приятного просмотра!