контрольная тренировка перед силой тавров 14

Чтобы съесть чтобы похудеть или как сделать высокий норматив в пауэрлифтинге на большом дефиците калорий. Похудание без потери силовых возможно. - 20 кг за два месяца. 0:0 приветствие 0:30необычная тренировка 1:20 о соревновательном весе 1:45 ближайшая цель и результат текущий 3:10 оценка тренировки 3:30 боль в ладошке 3:50 как буду сливать воду 5: 08 про регламент 5:30 о выступлении в любителях