Приседание плие: польза и риски

Кто-то говорит, что приседания плие эффективнее для ягодиц по сравнению с обычными приседаниями. А есть мнение, что так широко ставить ноги в приседаниях небезопасно. А как на самом деле? Публикуем отрывок вебинара преподавателя FPA Сергея Мешкова, где разбираются риски и польза плие. Вебинар Сергея Мешкова, посвященный технике выполнения упражнений, опубликован на YouTube-канале FPA ? https://youtu.be/SkCa342H3u4 Хотите знать больше о технике выполнения упражнений? Приходите на семинар ? https://fitness-pro.ru/seminary/tekhnika-vypolneniya-uprazhneniy/ __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 19 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья ? http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru