Подготовка к медитации. Анастасия Исаева

Друзья, предлагаем вашему вниманию запись эфира с Анастасией Исаевой о подготовке к медитации и техниках, которые позволяют усилить эффект практики. Присоединяйтесь к курсу «Медитация и развитие концентрации», который будет проходить с 20 июля 2020 года: https://asanaonline.ru/online/meditatsiya-i-razvitie-kontsentratsii-6/ ⠀ Анастасия поделилась опытом и теми наработками, которые помогают ей в практике, и рассказала подробно с чего начинать знакомство с медитацией. Вы узнаете, что делать перед тем, как начать медитировать и как сделать практику эффективной. А также о том, какие очистительные техники помогают подготовить тело и ум к практике. #oumvideo #meditationoum Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!