?? Еда наш друг или враг

Психолог, транзактный аналитик, член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, тренер, семейный терапевт Киреева Людмила Сергеевна рассказывает о вреде и пользе еды. Еда — это основной источник удовольствия, то, к чему мы прибегаем в случае возникновения каких-то проблем. Но в то же время, она может стать и нашим врагом. Иногда наступает момент, когда человек становится зависимым от еды. Зависимое поведение предполагает наличие чего-то, к чему прибегает человек для решения своих психологических проблем, не имея возможности сделать это каким-то другим способом. Таким образом, активно заедая трудности или радости в своей жизни, человек становится зависимым от еды. В какой-то момент он начинает замечать у себя лишние килограммы и решает немедленно сесть на диету. Однако диета не является хорошим вариантом для любого организма. Людмила Сергеевна дает следующие советы: — обратите внимание на свое отношение к еде; — подумайте, образ кого для вас она воплощает; — признайтесь себе, что вы не можете сразу отказаться от той или иной калорийной пищи; — решите для себя, как выйти из этого состояния переедания без последствий для своего организма. #еда #друг #враг #еданашдругиливраг ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices Наш сайт - https://lmdoc.ru +7 (495) 324-29-88 Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2 м.Нахимовский проспект, Варшавская Мы в соцсетях: https://www.tiktok.com/@leyb_medic https://www.facebook.com/leybmedic/ https://www.instagram.com/leybmedic/ https://vk.com/leyb_medic https://ok.ru/group/64311281516593